strona główna | kącik miśka

Guru Gumka Recepturka

ALOHA!

Wezcie gumke recepturke:
-wlozcie w nia palce
-rozewrzyjcie palce
-pozwolcie by gumka je sciagnela
-powtorzcie to kilkakrotnie starajac sie wniknac w ten proces
-Odpowiedz na pytania:
Co we mnie sie Tak napina?
Jakie czynniki-miesnie to powoduja?
Jaki jest najwlasciwszy dla mnie stan?
Jakie czynniki w we mnie - jakie moje miesnie opieraja sie gumce?
W jakich sytuacjach to sie dzieje?
-Sprobuj wprawic siebie w ten optymalny stan napiecia:
Jak doszedles do tego stanu?
Jak sie z tym czujesz?
Jak go zachowac?
Posiedz chwile w ciszy, obserwojac swoje cialo emocje i mysli.


Blessed be,
 misiek

strona główna | kącik miśka