strona główna | kącik miśka

Medytacja Sith i Jedi

ALOHA!


Techniki  medytacyjne  Sith i Jedi zostały opracowane przez wieki jako
sposób  na  spojrzenie  w głąb siebie i w mądrość Mocy. Istniało wiele
różnych  technik  medytacji,  ale większość zaginęła, zniszczona przez
czas.  Poniższy  tekst  to  tylko  pierwszy  krok  w kierunku poznania
najpowszechniej stosowanej metody.

Jak i całe szkolenie w Mocy, tak też techniki medytacyjne opierają się
na  trzech  podstawowych stopniach w hierarchii: "Kontrola", "Zmysł" i
"Zmiana".  Musisz  nauczyć  się kontrolować własne umiejętności, zanim
będziesz  umiał prawdziwie poczuć Moc. Kiedy już opanowałeś wyczuwanie
otaczającej  cię  Mocy,  możesz  jej  użyć  do wykonywania czynności i
zmieniania wydarzeń i przedmiotów, które cię otaczają.

Podstawowe techniki uczą kontrolować twoje procesy myślowe i pozwalają
skupiać  się na jednym przedmiocie, będącym niejako "celem" medytacji.
Ten  przedmiot  MUSI  być  dla  ciebie  rzeczywisty  subiektywnie  lub
obiektywnie,  tak więc łatwiej jest zaczynać z obiektem fizycznym, jak
na  przykład piłka lub świeca. Kiedy opanujesz medytowanie z obiektami
fizycznymi,   będącymi  celem,  możesz  przystąpić  do  medytacji  nad
obiektami  myślowymi  lub własnymi celami do osiągnięcia. Upewnij się,
że obiekt taki jest w twoich myślach dokładnie określony.

Siądź na podłodze lub posłaniu tak, aby kręgosłup i szyja trzymały się
prosto.  Umieść  dłonie  na  udach  wnętrzem ku górze. Rozluźnij ciało
głęboko  i szybko. Kiedy się zrelaksujesz, ustabilizuj oddech, aby był
spokojny i wyregulowany. Jeśli używasz obiektu fizycznego, skup na nim
swój  wzrok;  w przeciwnym wypadku, zamknij oczy. Zacznij izolować się
od  wszystkiego, co cię rozprasza - dźwięków, zapachów i tym podobnych
-  kiedy tylko rozpoczniesz kierować swe myśli do wewnątrz. Staraj się
nie   błądzić  na  manowcach  myśli,  starając  się  od  nich  odciąć.
Koncentruj myśli na obiekcie medytacji.

Ćwicz  to  do  czasu,  kiedy  będziesz  w stanie skoncentrować się bez
rozpraszania  myśli.  Kiedy  już  to  opanujesz, powinieneś poczuć ten
obiekt poprzez Moc. Skup się na odczuciach i wyczuj ten przedmiot.

Blessed be,
 misiek                          mailto:Spiacy_Niedzwiedz@go2.pl
---
In your pursuit of peace and justice, remember, the Force will be with you...always!

strona główna | kącik miśka